3、自制枣糯冰糖50克。润肺
做法：
1 、养胃养血红枣1杯、生肌糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。菜红藕洗净去掉外皮 。米藕把藕蒂盖子盖上 ，自制枣糯一边填，润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，糯米160克 、生肌留作盖子 。菜红大火煮开 ，米藕在里面放入冰糖和红枣 。自制枣糯一边用筷子捅结实一点；
2 、润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。
原料 ：莲藕2节 、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，
将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，注入清水没过莲藕 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，转文火煮到糯米和藕软烂；4 、