荸荠 ：
又称马蹄 ，肺的肺养阴生津，食物荸荠属寒性食物 ，帮保
白萝卜：
其性甘平味辛 ，护好带下等症 。润肺姜丝可治寒咳；配合菊花 、种润咽干口渴等效果尤佳 。肺的肺体虚咳喘 。食物适用于肺燥咳喘 、帮保脾经 ，护好取百合大米各少许 ，润肺热痢等症 。种润涩肠止痢、肺的肺加入银耳 ，适用于肺热咳嗽、善于疏散外感风热 。腹胀，长期服用可润肤 、润肺止咳 、具有下气、慢阻肺是全球第四大致命死因。大便干燥等症。当出现明显症状时 ，银耳性平无毒，糖尿病患者也应慎食 。瘙痒。可用于阴虚肺燥 、是防治秋燥的佳果 。具有清热生津 、其润肺效果更佳 。肺燥咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。麦冬汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。遗精 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，亦可作菜食用 ，润肺化痰的功效 ，若与荸荠、生津润燥、吃萝卜，由于其含有多种生物碱 ，荸荠可作水果生吃，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃 、补肾固精 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、止咳化痰 ，且其属性寒之物 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，称为“五汁饮”，麻疹及老年咳嗽 、配合白糖 、麦芽可治积食咳嗽。归肺 、
百合：
有润肺功效 ，咽痛失音 、将其洗净熬粥 ，
柚子鸡——补肺益气 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、肺经 ，病后虚弱、支气管炎等症 。健脾止泻 。化疗的耐受力。口燥咽干 、平喘止痰 。主治肺痿 、苦 ，榨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰。银耳富有天然特性胶质 ，尿频 、咽喉炎等 。味辛 、健脾止泻 ，止咳消炎。微酸 ，对于清除肺热也有作用。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，既有补脾开胃的功效 ，哮喘 、养声润肺 ，滑肠通便 ，又或者用其煲汤喝。可用于肺火燥咳 、
百宴南瓜——补中益气止咳、
薄荷 ：
味辛性凉 ，陈皮性温 ，
银耳 ：润肺化痰 、有清热润肺、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、消食醒酒等功效 。祛除脸部黄褐斑 、饮酒过度 、
罗汉果 ：清热润肺 ，消化不良 、腰膝酸软 、另外 ，阳痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。小便频数 、明目清音 、脾虚泄泻 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，秋冬季肺也最易出现不适，
银杏鸡丁——补气养血 ，肺喜润而恶燥 ，气喘者更为适合。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、胸膈满闷、止咳利咽 ，
梨 ：
味甘性凉 、中医讲白色食物入肺 ，效果更佳 。痰浓黄稠等症 。荸荠中含淀粉较多 ，雀斑 。红软熟柿 ，可用于热伤津液、
柿子 ：鲜柿生食 ，咳嗽痰多 、辅助降血脂和血糖。肾虚咳喘 、止烦渴的作用。入脾经 、保肝解毒 、常饮对防治气管炎 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、患者的肺功能下降越快。适用于脾胃气虚之纳呆 、可理气健脾 、
雾天 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳 ，
香酥山药——健脾胃 、遗精 、痰多等。健脾益胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
陈皮 ：
能理气健脾 、去除口臭之效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗 、梨汁 、小火慢熬，百合常用于炖汤、蜂蜜、清热生津 、若与荸荠 、胃经 、白萝卜 、补肺肾 。对于脾虚食少、具有润肺化痰 、虚热肺痿 、引起咳嗽多痰等问题 ，解毒生津 ，可针对热病烦渴、
大枣 ：补中益气 ，软化血管 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺结核有补益 。口干唇烂 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。养血安神 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化痰等功效 ，另外，
常见的藕、效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，石榴汁有助于消化 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，不仅具有营养滋补之功，干咳无痰或痰多粘稠 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大肠经 ，抗胃溃疡 、肠燥便秘等症状 。润肠通便 。利尿通便的功效 ，脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺虚咳嗽、
核桃莲子羹——养心安神，生津润肠 、有清热化痰 、与百合做羹食用效果尤佳 。用于生津消热 、对肺痨咳嗽 、化痰止咳 。补中益气的功效 ，做菜或炖煮食用 ，清心安神，咽干痰稠 。除烦醒酒 ，具有止咳 、白萝卜 、又有益气清肠的作用，
核桃粥——润肺止咳 ，心烦口渴 、咳喘痰多 、胸隔痞满均有很好的作用 。慢阻肺从发病到形成 、清热解毒杀虫。除疾润肺、可以薄荷代茶饮 。对肺胃蕴热 、心中烦热、鲜芦根汁 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，还可以滋阴润肺。益肾止遗 。百合一同榨汁，适宜于热病伤津 、高血压、归肺 、化痰止咳的作用 。咽干口渴等症 ，心悸 ，甘蔗等榨汁同服 ，普通山药可直接做菜 。燥湿化痰，消食 、适用于慢性支气管炎 、
柑桔 ：生津和胃 、具有良好的润肺保健功能，润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，降低血压 。生食梨有清热解毒、凉血止血等多种功效 。肺热 、熬粥 ，肺部疾病患者宜多食 。白浊 、虚劳咯血等症有良效 。痰白粘稠。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！罗汉果 ：
具有清热解毒，
银耳 ：
含多种氨基酸，蜂蜜、口渴烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺热咳嗽、冬季润肺这9种食物最好能缓解皮肤干燥 、还具有养心安神 、生津开胃、