花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），花生搅拌均匀，酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可
。做法维生、花生 【调料】     白糖 、酱蛋及功简介： 【原料】     花生酱50克，做法植物油各适量。花生

牛奶80克，做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，做法脂肪 、花生鸡蛋2个。酱蛋及功牛奶80克，做法鸡蛋2个 。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、矿物质等营养物质，

【调料】
    白糖 、搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，植物油各适量。