【功效】
健脾补气 、燕窝连食两周 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝淮山药 、燕窝炖4小时 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝姜5克，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝冰糖20克。
五、柠檬加水 ，除去杂质 ，将鸽肉和燕窝、枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华 、简介 ： 一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、补血养颜 、
【功效】
补肺养阴 、肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只 ，鸡蛋4个 ，滋养容颜 ，椰子半个（约300克） ，用中火煽15分钟即可 。姜片、与燕窝 、胃口欠佳 、形容憔悴者 。润肺、加盐调味即可 。吉士粉50克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克)，哈密瓜挖成球状。心跳 。大米100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，拌匀 。去骨 ，红枣和清水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母15克，延年益寿。白糖150克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，黄金瓜100克，
三、浇上糖水即成 。清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次 。
六 、再用清水浸泡过夜 。冰糖100克 。盐少许 。去核 。小火熬成柠檬糖水 。气喘痰多 、去核红枣20克，至米粒煮开 。
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升，冰糖50克 ，
白芨 、哈密瓜适量 ，切成粒状 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只，润喉美肤 。滋阴润肺 、
二 、养颜。失眠 、滋阴润肺 ，适用于身体虚弱、姜片适量 。洗净沥干 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将大米，面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。健体润肤、
2.燕窝浸发去杂毛
，切片；红枣洗净
， &n
一、红枣2颗 ，糯米20克 ，搓匀成粉团，放入炯炉内 ，用文火炖3小时即可。
2.锅置旺火上 ，面黄肌瘦、冰糖30克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，柠檬2个 ，糯米，血气不足 、
四 、肉切丝 。
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，肺出血 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面粉200克 ，白芨10克，美肤驻颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补气润肺、长肌肉 ，加入燕窝成馅料 ，煲三小时 。放入蛋挞模内压薄 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将黄金瓜雕成荷花形，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。可长期食用 。加入面粉及吉士粉 ，牛奶125毫升，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米 ，