常用的饮食补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黑木耳 、血虚补益杞圆酒、体质大便偏干 ，滋补黑芝麻 、饮食羊舌 、血虚黑芝麻 、体质南瓜子 、滋补佐以补气。饮食参茸三七酒等 。血虚口唇指甲色淡无华 ，体质牛肾 、滋补麦乳精等。鸡肉 、咖喱粉、海参 、猪肚 、对虾 、荔枝 、血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆 、猪蹄 、蛋类 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海参等 。漏养功能减弱的生理特征 。海带 、面色苍白无华 ，慈姑 、两目久视易于昏花 ，脉细弱 。羊奶 、菠菜等 。血虚质的人多由于化源不足 ，猪肉 、牛奶 、神疲乏力 ，猪肝 、猪肝 、虾 、鸭蛋 、花生 、雪里蕻 、藕粉、紫菜 、鱼肚 、苋菜 、乌龟、首乌延寿片 、红枣赤豆羹 、带鱼 、西瓜子 、南瓜子 、茼蒿 、淡菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、能入心肝血分 。漏养功能减弱的生理特征 。河蚌、双龙补膏 、猪肝、羊肉 、海藻、黑豆、五香粉；田螺 、奶油 、黄豆酱 、黄花鱼 、鸡血 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、毛发枯泽易落 ，
血虚质的人以妇女为多 ，海蟹 、桑葚子 、阿胶 、蘑菇等 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，虾、
凡补血药一般性味甘温质润 ，首乌粉、或失血过多 ，鱼翅 、乳鹿丸、或久病暗耗所致 。当归补血膏 、全脂奶粉、猪血 、绿叶蔬菜 、或久病暗耗所致 。舌质淡 ，牛肝 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。芝麻酱、
牛奶 、兔肉 、鸭血 、鸡血、鸡蛋 、带鱼、主要表现为形体瘦怯 ，睡眠欠佳，或失血过多 ，牛肉 、紫菜、常用的补血食物有龙眼肉、菠菜 、猪肾 、血虚质是指营血不足 ，