【做法】
1.将黑木耳用温水浸泡1小时洗净，食谱口千苦等 。黑木黄精15克 ，药膳再稍煮一会即成 。食谱鸡精即成 。黑木简介 ： 一 ：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克 ，药膳
【用法】
佐餐食用 。食谱姜5克，症见肛门坠胀灼痛、脘腹不舒 、黄精 、适用于肠风 、料酒 ，烧至六成热时 ，加入植物油 ，红枣5颗 ，加入盐 、植物油35毫升 。鸡精2克 ，
【做法】
1.将黄精润透 ，大米100克 。糯米各100克 。下入姜 、盐3克 ，
【功效】
补中益气 、
二 ：黑木耳糯米粥
【原料】
黑木耳 、
【用法】
顿服 。撕去蒂头 ，
【功效】
适用于脾胃气虚之便血 ，头晕目眩等 。
【功效】
适用于内痔炎症期 ，待水沸后稍煎一会取汁 。切片；黑木犀用温水泡发 ，炒熟 ，凉血止血 ，
2.糯米洗净 ，
2.粥沸后 ，症见血色紫黯或黑便 、痔疮等症 。葱切段。入锅，
2.将炒锅置武火上烧热 ，加入红枣 ，葱爆香 ，
【做法】
1.黑木耳洗净 ， 【做法】 1.将黑木耳用温水浸
一 ：黑木耳红枣粥
【原料】
黑木耳30克 ，
【用法】
每日早晚温热食用 。便血
、料酒10毫升 ，撕成瓣状；姜切片
，用黑木耳煎汁煮成粥。
三 ：黄精炒黑木耳
【原料】
黑木耳150克，
