3 、菜青
笋滑8 、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，
5 、合上小米辣切成小斜圈 。班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。快速滑炒 。菜青青笋削去外皮 ，笋滑
4 、鸡片盐 、特适
2 、干淀粉
调料 ：食用油 、锅里倒油 ，当肉片开始发白时 ，小米辣也洗净 。
7 、准备腌制鸡脯肉 。鸡精
做法 ：
1 、
主料 ：青笋一根 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、将鸡脯肉切成薄片 、
6 、鸡精 ，青笋也且成菱形薄片 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡脯肉冲洗干净 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。油5成热时 ，